Opis
| “Sustav Joga u svakodnevnom životu – sklad tijela, uma i duše” Paramhanse Svamija Mahešvaranande je potpun i praktičan udžbenik u kojem se mogu pronaći detaljni opisi klasičnih tehnika joge: asana – (tjelesnih vježba), pranajama (vježba disanja), meditacija samoanalize, hatha joga krija (tehnika pročišćavanja tijela), mudri i bandhi (napredne tehnike rađa i hatha joge). Sustav je uobličen tako da vježbač počinje s jednostavnim vježbama i postupno napreduje prema složenijima kroz osam progresivnih stupnjeva. |
