Opis
Zapeceni cili od cetiri vrste graha s palentom pomoci ce vam poboljšati pamcenje. Pileca prsa punjena špinatom i sirom gotovo upola smanjuju rizik od moždanog udara! Cak i slatka poslastica poput nepecene pite od bundeve može pomoci u borbi protiv raka… Povrce je veoma zdravo, bogato je antioksidansima, vitaminima i tvarima koje smanjuju rizik od karcinoma, srcanih i mnogih drugih bolesti. Ali, ako ste poput vecine, tad je preporucenih pet vrsta povrca dnevno za vas pravi izazov.
Mozaik knjiga i Reader’s Digest izdali su kuharicu koja ce vam pomoci da jedete povrce spravljeno na jednostavan i ukusan nacin. A što je najbolje od svega, svaki recept kombinira povrce nužno za zdravlje s hranom koju vaši ukucani obicno jedu i vole. Povrce za zdravlje i vitalnost osigurat ce vam maksimum hranjivih sastojaka u nevjerojatno ukusnim receptima koji ce pomoci u prevenciji bolesti i poboljšanju vašega zdravlja.
