Opis
Opća načela zdrave prehrane tenisača
Nutrijenti i preporučene dnevne količine (RDA)
Regulacija tjelesne težine i tekućine u tenisača
Popunjavanje rezervi energije natjecatelja (punjenje) i pojava umora
Suplementi i ergogena sredstva u prehrani športaša; kako ih koristiti u praksi
Zaštitne tvari u prehrani – prevencija prolongiranog stresnog stanja
Preporuke za balansiranje obroka tenisača (izbor namirnica, slaganje obroka, analiza vrijednosti nutri-jenata uskladivanje s dnevnim potrebama)
Jelovnici – formuliranje prema energetskoj vrijednosti, kalonjska distribucija i kulinarska obrada. Uporaba računala.
NAPOMENA: stanje dobro
